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Prioritize Sleep
Ce cours pour débutants, qui associe les cordes ondulatoires, les poulies et les montées à la corde, vous aidera à développer votre masse musculaire, à améliorer votre endurance et à faire travailler votre métabolisme.Get Comfortable With Hunger
Dans ce cours, nous associons haltères et squats, fentes et autres exercices fractionnés de haute intensité pour vous muscler en accord avec votre morphologie et vos objectifs.
Keep Winning, Pursue Victory
Ici, nous intégrons des intervalles cardio entre des exercices de corde pour vous aider à développer des muscles plus allongés. Ce cours s'adresse aux personnes ayant effectué au moins quatre séances Montée de corde I.